Tânia Ferreira: como a linfoterapia pode devolver energia, confiança e autoestima

Mais do que uma técnica estética, a linfoterapia tornou-se para Tânia Ferreira um propósito de vida. A terapeuta de Braga descobriu no próprio corpo os desafios da retenção de líquidos e do pós-parto, e transformou essa experiência pessoal numa missão profissional: ajudar mulheres a reencontrarem-se com a sua saúde, autoestima e bem-estar.

Na sua clínica, Tânia desenvolveu a drenagem clínica, um método que alia ciência, técnica manual especializada e um olhar humano sobre cada cliente. Nesta entrevista, partilha connosco como nasceu esta paixão, os benefícios físicos e emocionais da sua abordagem, e como ferramentas digitais como a BUK têm simplificado a gestão do dia a dia para que possa focar-se no que realmente importa: cuidar de mulheres e transformar vidas.

1. Como nasceu a sua paixão pela linfoterapia e de que forma a experiência pessoal se tornou numa missão profissional para ajudar outras mulheres?

Desde muito nova que sofro com retenção de líquidos. Sempre senti o impacto no meu corpo e no meu bem-estar, aquela sensação de inchaço constante, desconforto nas pernas, falta de leveza… Isso fez com que eu passasse anos à procura de tratamentos que realmente me ajudassem, mas sem grande sucesso.

Foi só no meu segundo pós-parto que tive o verdadeiro “clique”. Nesse momento tão delicado, fisicamente e emocionalmente, conheci a drenagem linfática aplicada de forma direcionada ao pós-parto e ao pós-operatório. A diferença foi absurda: senti alívio imediato, mais energia, uma recuperação muito mais rápida e, acima de tudo, voltei a sentir-me eu. Pela primeira vez, percebi que não era só uma massagem estética, era uma terapia poderosa, transformadora.

Ali soube que tinha encontrado o meu caminho. Decidi estudar profundamente o sistema linfático e dedicar-me a ajudar outras mulheres a sentirem o mesmo alívio e reconexão com o corpo. A criação da minha clínica foi a concretização desse propósito: transformar, através do toque e do cuidado, a forma como cada mulher se sente na sua pele.

2. O que distingue o seu método de drenagem linfática e estética avançada em relação às técnicas convencionais e como tem impactado a vida das suas clientes?

Desenvolvi a drenagem clínica, um método próprio que une conhecimento científico, técnica manual especializada e um olhar muito atento às necessidades individuais de cada cliente. Não se trata apenas de aplicar movimentos um determinado número de vezes, mas de compreender o sistema linfático e como  ele funciona realmente. A diferença está no detalhe e na personalização. O impacto tem sido profundo: clientes que sofriam com retenção, problemas de intestino, desconforto e autoestima em baixa relatam hoje uma mudança real no corpo e na forma como se veem.

3. Quais considera serem os maiores benefícios físicos e emocionais que as mulheres encontram ao longo dos tratamentos realizados na sua clínica?

Fisicamente, destacaria a diminuição da retenção de líquidos, a melhoria da circulação, a sensação de leveza, a recuperação mais rápida após determinados processos e mesmo a diminuição de medidas em determinados tratamentos estéticos. Mas emocionalmente, o ganho é ainda maior: elas reencontram-se com o próprio corpo, sentem mais energia, mais confiança e até mais disposição para a sua rotina. Muitas chegam cansadas e sobrecarregadas e saem renovadas, como se tivessem libertado não só líquidos, mas também pesos emocionais.

4. A sua abordagem une saúde, estética e bem-estar emocional. Porque acredita que esta visão integrada é essencial no trabalho que desenvolve com as suas clientes?

Nós, mulheres, não somos feitas em compartimentos separados. A saúde reflete-se na estética, a estética influencia o emocional, e o emocional impacta todo o corpo. Se eu cuidasse apenas da parte física, estaria a oferecer um resultado incompleto. Acredito que a beleza verdadeira nasce do equilíbrio, e é isso que procuro oferecer: um espaço onde corpo, mente e autoestima são cuidados em conjunto.

5. Que sinais ou sintomas identifica como alertas para procurar linfoterapia ou terapias complementares, e como ajuda as mulheres a reconhecerem essa necessidade?

Alguns sinais comuns são o inchaço frequente, sensação de peso nas pernas, retenção de líquidos, celulite persistente ou até uma recuperação mais lenta após cirurgias ou gravidez. Muitas vezes, a mulher normaliza estes sintomas, mas eu procuro mostrar que não é “normal viver desconfortável”. A linfoterapia pode trazer alívio, prevenir complicações e, ao mesmo tempo, melhorar a relação da cliente com o próprio corpo.

6. Trabalha com marcações online e usa a agenda digital BUK. De que forma essa ferramenta tem tornado a gestão da clínica mais simples e prática, tanto para si como para as suas clientes?

O BUK tornou tudo muito mais simples. Para mim, mãe e mulher, é uma forma prática de organizar a agenda e manter o controlo sem confusões. Não tenho necessidade de perder tempo a enviar mensagem de marcações e tenho sempre a agenda comigo onde esteja à distância de um clique. Consigo ver histórico de clientes e sinto-me muito mais organizada. 

Para as clientes, é liberdade e comodidade: podem marcar o horário que mais lhes convém, em qualquer momento, sem precisar de depender de mensagens ou telefonemas. Isso facilita a adesão aos tratamentos e transmite profissionalismo. 

7. O que recomenda às mulheres com rotinas muito exigentes para conseguirem manter hábitos de autocuidado consistentes no dia a dia?

Recomendo começar pequeno e com consistência. Muitas vezes, as mulheres pensam que autocuidado precisa de horas livres — mas, na verdade, pode estar em pequenos gestos: hidratar-se melhor, reservar 10 minutos para alongar, marcar um tratamento que as faça sentir bem. O importante é não deixar o autocuidado sempre para “depois”. Quando colocamos o bem-estar como prioridade, tudo à nossa volta — família, trabalho, rotina — acaba por fluir melhor.

8. Que futuro imagina para a sua clínica e quais os próximos passos que mais a entusiasmam na sua missão de transformar vidas através da linfoterapia?

Vejo num futuro próximo a minha clínica como um espaço de referência em drenagem clínica, onde cada mulher encontra mais do que um tratamento: encontra um ambiente de confiança e transformação. Os próximos passos passam por aprofundar ainda mais a minha formação, continuar a inovar nas técnicas e criar projetos que alcancem ainda mais mulheres. O que mais me entusiasma é saber que cada cliente que passa pela minha clínica sai não apenas mais leve no corpo, mas também mais leve na alma.

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